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✨毎日の小さなルーティンを習慣にした人だけが受け取れる5つのご褒美とは?✨2025年12月02日Rei la Ai(レイ・ラ・アイ)ブログ感じる声が多いです ② 食後の“ドッとくる眠気"が減る冬は血糖値が乱れやすく、甘いものの誘惑も増える季節…SANZASHI BEAUTÉに豊富･･･- その一口が未来を変える!「低GI食品」で血糖値を制する賢い食習慣の秘密2025年12月02日「毎日をもっと快適に、自分らしく過ごしたい」ください。🍎パート1:血糖値のジェットコースター･･･上昇します。これが、食後の眠気や倦怠感の原因の一つです。これを防ぐのが、「低GIのもの」から先に･･･
- ランチ後の睡魔対策法?!2025年12月02日「眠る選択」をする子どもが育つブログチ後の睡魔対策法?!】 眠気。毎日、当たり前のよ･･･の血圧の変化ですね。食後は、消化活動のために･･･い早食いが加わると、血糖値の急上昇→急降下、いわ･･･
- 思った以上に楽に体重が落ちつつあります2025年12月02日大阪 神戸 骨格診断とパーソナルカラー診断で「あなたの似合う」を見つけるスタイリスト M styleん。 意識しているのは 血糖値の安定 お腹が空い･･･えやすくなりしかも、食後に眠気に襲われます。 今は、白米と同じように炊ける玄米で白米と玄米を混･･･
- GI値ってなに?健康を守るヒントがここに!2025年12月01日広島県福山市 和整体・整骨院【なごみ日和】くお伝えします。GI値と血糖値の関係GI値(Gly･･･高い状態が続くと…?食後に血糖値は誰でも上が･･･い急上昇→急降下で、眠気・倦怠感・頭痛・めまい･･･
- めかぶ・もずくの日は、なぜか血糖が安定しやすい理由2025年12月01日糖尿病と暮らすノート ― 体験から学んだ血糖コントロール術食後の血糖が乱れやすい日･･･腸が整っている日は、血糖値の乱高下が少なくて、･･･つも同じです。食後の眠気が少ない。体の重さが出にくい。気分も落ち込みに･･･
- 韓国で大バズり中!Odada(オダダ)のお茶2種☆2025年12月01日☆しぃ☆のブログ介するね🫶🏻むくみと食後のだるさが気になって･･･に置き換えるだけで“血糖値スパイク"をゆるやかにして午後の眠気ゼロでスッキリ☀️チコリ・･･･
- 糖質制限の落とし穴と正しい使い方2025年12月01日chisanatobiraのブログ~単糖類・多糖類の違いと血糖値スパイク、筋肉減少を･･･血糖値スパイクとは?食後 30~60 分の血･･･発症原因のひとつ④ 眠気・集中力低下血糖値の乱･･･
- 味噌汁を毎日飲むと、食後の血糖が本当に安定した話2025年11月30日糖尿病と暮らすノート ― 体験から学んだ血糖コントロール術とがありました。その日の血糖値は、いつもより鋭く、･･･きます。腸が整うと、食後の血糖値が乱高下しに･･･を飲んだ日は、食後の眠気やだるさ、夕方の重さが･･･
- 適切な食事療法で改善できないか?2025年11月30日藤崎葵のおうちごはん日記相変わらず食後の眠気と闘ってます(ただし無理･･･のを食べていたら 家族の血糖値は安定しますが私は相変わらず乱高下して寝落ちて何も出来ません そうしたら･･･
